افتخاراین را داشتیم تا بار دیگر با خانم دکترمژگان گودرزی نسب کارشناس عالی مامایی و زنان دراستان البرز نشستی داشته باشیم؛توجه شما را به این مطلب اختصاصی جلب می‌نماییم:

بشر همواره با توجه به اقدامات و کار های روزانه انجام شده دارای کارکرد مبت بوده که در این بین به دلیل فشار های وارده نیز انجام عملیات تکراری دچار اسیب هایی نیز در عضلات و یا استخوانبندی بدن خود میگردد .

زندگی ماشینی و عدم تحرک و یا کم تحرکی یکی از مواردی است که میتواند منجر به اسیب های جدی به اسکلت و سیستم عضلانی ما گردد که به دنبال این اسیب ها فرد در زمان انجام کار های روزمره و یا در زمان استراحت دچار درد های شدید و یا متوسط و در مواردی دچار از کار افتادگی های موقت و یا دایم خواهد شد .

علوم در مانی و تربیتی همواره با تحقیقات و نیز مطالعات خود سعی در از بین بردن این الام و نیز باز گرداندن  شرایط طبیعی زندگی به فرد داشته اند که در این بین میتوان از بحث علمی اسیب شناسی و حرکات اصلاحی که به نسبت جز علوم نو پا میباشد نام برد.

اسیب شناسی و حرکات اصلاحی با بررسی تک تک عضلات و استخوان بندی بدن و نیز کارکرد تکی و گروهی عضلات و استخوان ها به فیزیو لوژی اصلی و عملکرد اصلی انها میپردازد و وقتی که این کارکرد در اثر اشکالات متعدد دچار اسیب گردد وارد عمل میشود و با تصحیح کارکرد اشتباه عضلات که در بدن ما به دلیل جبران ضعف در بخشی به همراه پرکارکردی در بخش دیگر بوجود امده ,کارکرد طبیعی را به اندام ها بر میگرداند .

به عنوان مثال وقتی که فردی دچار شکستگی در پا میگردد قاعدتا پس از عمل جراحی و طی دوره درمان و ترمیم استخوان های مربوطه , با وجود اینکه استخوان ها ترمیم شده اند اما کارکرد پا نرمال نمیباشد  فرد قادر به راه رفتن و استفاده از این عضو به عنوان یک عضو فعال نمیباشد و نیازمند این است که دوره ای از فیزیو تراپی را بگذراند و عضلات را مجددا فعال نماید اما پس از طی تعداد جلسات توصیه شده توسط پزشک ارتوپد کارکرد نرمال پا برنگشته و در زمان استفاده  وراه رفتن دچار اشکال میباشد که در این زمان اسیب شناسی و حرکات اصلاحی با کار درمانی در مراکز مخصوص این رشته  انجام مانور ها و تمرینات  لازم به تدریج توان و انعطاف عضلات را باز گردانده و کارکرد راه رفتن نرمال به فرد باز میگردد .زیرا این تمرینات و مانور ها باعث بازگشت تون طبیعی عضلات و کارکرد متقابل سالم انها در مقابل یکدیگر میگردد.

از دیگر موارد مورد استفاده از اسیب شناسی و حرکات اصلاحی میتوان به درد ها و مشکلات دور ان بارداری و نیز بعد از زایمان اشاره کرد که این مشکلات در اثر پوزیشن های نامناسب و طولانی مدت در دوران بارداری بوجود امده و ایجاد کمر درد و پا درد های  گاه ماندگار را مینماید.که با مراجعه به کلینیک های حرکات اصلاحی میتوان با استفاده از مانور ها و یا وسایل موجو  ددر این مراکز و نیز دستورات تمرینی طراحی شده بر اساس مشکل فردی فرد مورد نظر اسیب های وارده و مشکلات وی را از بین برد .

یکی از مشکلات عمده افراد در زندگی ماشینی استفاده طولانی مدت از موبایل و یا کار طولانی مدت با کامپیوتر , نشستن پشت میز میباشد که این پوزیشن تکراری و نیز اسیب زننده میتواند درد کمر , شانه درد, گرفتگی کمر بند شانه, درد دست و در مواردی سردرد های مداوم و غیر قابل تحملی را برای فرد بوجود اورد .

نتایج تحقیقات و نیز پژوهش های انجام شده بر روی افراد متفاوت د رشرایط خاص نشان داد است که کل بدن با وجود تعداد زیادی عضلات که در حدود 640 عضله میباشد دارای کارکردی هماهنگ و گروهی میباشند .به عنوان مثال زمانی که شما تصمیم به قدم برداشتم میکنید عضلات پای شما جز اخرین عضلاتی هستند که حرکت انها را احساس میکنید و در کسر بسیار کوچکی از زمان مغر انسان با صدور فرمان به عضلات مورد نظر دستور عدم حرکت در عضلات پای تکیه گاه و نیز سفت شدن و تون بسیار بالا در عضلات تنه برای استحکام و ثابت نگهداشتن تنه فرد در زمان راه رفتن و نیز فرمان حرکت به دست سمت موافق پای اغاز کننده حرکت و ........ صادر نموده است که تمام این دستورات در کسری از ثانیه صادر و اجرا میگردد و در اخرین حرکت قدم برداشته میشود لذا کوچکترین اشکال و یا خللی در صدور این فرمان ها و یا انجام این دستورات توسط عضلات بدن می توان کل کارکرد قدم برداشتم را دچار اختلال کند .

درد در ناحیه شانه و یا عضلات کتف میتواند حتی تا درد کمر و یا درد در پاها نیز پیش برود .و نیز صافی کف پا میتواند حتی ایجاد سر درد و گرفتگی در شانه را بنماید.

پس بیاییم با انتخاب روش مناسب و نیز اصلاح اشکالات موجود و یا ایجاد شده در بدنمان , زندگی سالم و بی درد را به خود هدیه کنیم و با استفاده از روش های درست درمان مشکلات به جای استفاده و وابستگی به دارو های مسکن  از زتدگی شیرین خود  لذت ببریم .سلامت و شاد باشید مژگان گودرزی نسب   کارشناس ارشد اسیب شناسی و حرکات اصلاحی

راه های ارتباطی با شما:

در سایت و پیج اینستاگرام

آدرس: کرج فاز۴مهرشهر بلوار زرهبان بین خیابان ۵۰۲و۵۰۳ ساختمان البرز

شماره تماس:

۰۹۳۹۷۷۸۴۲۱۴

۳۳۵۰۰۷۹۹

۳۳۵۳۲۷۴۳